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图片文字版,哈佛大学幸福公开课第二节,影响幸福的三个因素是基因,人与人生来不同,有的天生幸福感比较高,有的则相反是外部环境,除了极端情况,比如说生活在战乱地区,外部环境对幸福水平没有太大影响是自身内部因素,就是心理成熟度,我们的思维模式,关注点,生活的重心等等,这些都是可以改变的,也是这门课程强调的重点,不是要让我们获。

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哈佛大学公开课,幸福课,笔记,vcjmhg,博客园目录概述第一讲什么是积极心理学第二讲为何研究积极心理学,第三讲幸福是一种随机现象吗,第四讲积极的环境可以改变人第五讲环境的力量第六讲乐观主义第七讲逆境还是机遇第八讲感激第九讲改变第十讲如何去改变第十一讲养成良好的习惯第十二讲写日记第十三讲面对压力第十四讲过犹不及第十。

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