零基础瑜伽教练培训_老年瑜伽零基础入门(13秒前已更新2022)

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我是零基础，我完全没有练习过瑜伽，参加瑜伽教练培训对我来说有难度，你必须对自己有一个清晰的认知好吗，针对这个问题的先前对策，报一个瑜伽会员课程，短则1个月，长则6个月，先练一段时间，看看自己是否喜欢瑜伽，大概了解自己的身体状况怎样，了解瑜伽老师的工作是什么。

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