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巧渡硫酸河

巧渡硫酸河

巧渡硫酸河拓展-规则介绍:1、所有学员必须使用发给的垫子(道具)渡过硫酸河到达对岸;2、过程中,垫子(道具)以外的部分碰触河面(地面),则全体退回起点重来;3、垫子(道具)不可离开成员,否则就会流失;巧渡硫酸河拓展-视频介绍:巧渡硫酸河...

高空断桥

高空断桥

高空断桥拓展-规则介绍:每位队员利用上升器爬到距地面7-8米高的断桥,走到桥板一端,跨步跳跃,单腿起跳、单腿落地,跳到桥板另一端,再跳回来。最后利用上升器安全回到地面。高空断桥拓展-视频介绍:高空断桥拓展-活动图片:高空断...

死亡爬行

死亡爬行

死亡爬行拓展-规则介绍:一人俯卧,用手臂撑地,身后多人双手保住其大腿,使其负重。按照教练规定的方向,学员爬完规定的距离。死亡爬行拓展-视频介绍:死亡爬行拓展-活动图片:死亡爬行拓展-意义目的:1、培养学员的抗争能力和屹立...

呼吸的力量

呼吸的力量

呼吸的力量拓展-规则介绍:1、将所参加队员分为三组,分别是:领导组、指挥组、执行组。教练将图纸给“领导组”团队,将所有管材组件,气球道具给到“执行者”团队。2、指挥组先与领导组用语言图纸设计,指挥租团队派一人与“执...

汉诺塔

汉诺塔

汉诺塔拓展-规则介绍:1、团队所有成员必须依次移动牌子;2、每次只允许一个人移动牌子;3、在任意一次移动中,较小的盘子不得被置于较大的盘子下方;汉诺塔拓展-视频介绍:汉诺塔拓展-活动图片:汉诺塔拓展-意义目的:1、整个团队目...

极限时速

极限时速

极限时速拓展-规则介绍:1、将所有队员随机的分成6—8人的小组,每组选出一个队长进行负责。2、每组的所有队员在圈外蹲好位置,不能接触接触数字外的区域,不能进入绳圈内,口哨吹响后才能行动。3、拍打数字时必须按照数字的顺...

穿越电网

穿越电网

穿越电网拓展-规则介绍:1、该拓展项目时间大约40分钟,40分钟内小队全体成员成功通过电网即为挑战成功,否则视为挑战失败。2、在过电网时,任何学员的任何身体部位都不可以接触电网,否则所有通过者返回重新开始,而且关闭正在...

无轨列车

无轨列车

无轨列车拓展-规则介绍:1、要求所有参训队员在一片空旷的大场地上,以8-12人拆分为多个小组,每个小组的全体队员两脚分别踩着两根长约3.6米宽约0.15米的木板,手提两根连接木板的绳子,按照教练的命令前进或后退(教练员可以增...

达芬奇密码

达芬奇密码

达芬奇密码拓展-规则介绍:1、各团队的队长将到教练处领取任务,传达任务和规则。在项目正式操作期间,队长将作为观察者在操作区。2、团队成员将依次前往该区域,按照每一轮任务的不同,将正确的卡片按顺序翻出,用时最短的团队...

攀岩

攀岩

攀岩拓展-规则介绍:在特定环境下,学员按照户外安全教练的要求,攀登一定高度的岩壁,并且保证安全的全体下锻炼团队。1、攀岩时以脚的蹬力和手的拉力、相互配合、身体紧贴墙面,采用各种用力方法,如抓、握、挂、抠、撑、推、压...