攀岩

攀岩拓展-规则介绍： 在特定环境下，学员按照户外安全教练的要求，攀登一定高度的岩壁，并且保证安全的全体下锻炼团队。 1、攀岩时以脚的蹬力和手的拉力、相互配合、身体紧贴墙面，采用各种用力方法，如抓、握、挂、抠、撑、推、压等，尽量直线攀爬，防止脱手时摆动过大受伤。整个岩面均可用于攀登，螺丝孔不能用，岩壁的侧缘和顶缘不许攀登。 2、攀岩比赛以规定时间内攀爬高者或攀爬登顶时间越短者为胜，难度攀岩的比赛结果是以在规定时间里选手到达的岩壁高度来判定的。抱石比赛是比赛设置结束点和得分点，抓住得分点并做出一个有效动作得分，双手抱住结束点3秒得分。 3、比赛一般4到6条线路，一条线路5分钟时间。判定名次首先看结束点的多少如果结束点同样多看得分点数量，最后看攀爬次数。 攀岩拓展-视频介绍： 攀岩拓展-活动图片：   攀岩拓展-意义目的： 1、培养学员坚韧不拔的意志，使之遇到困难时（无论是工作上的还是生活中的）都能咬紧牙关，勇敢面对，并最终取得胜利。 2、培养学员认识自我，挑战自我，不断进取的精神。 3、培养正视自我，合理估计自己的能力，设定切实可行的目标。 4、通过强调合理分配体力对成功登顶的重要性，引导学员体会资源合理配置对工作的重要性。 5、使学员深刻理解个人、小团队、大团队的相互关系，如何同时获得个体成功和团队成功。 6、体验竞争与合作无所不在，如何在变化中迅速定位，把握机会。